« Que l’importance soit dans ton regard, non dans la chose regardée ! »
André Gide
LE COACHING consiste à SE FAIRE ACCOMPAGNER POUR PROGRESSER »
« La motivation est un facteur essentiel de réussite. Désir de repousser ses limites, quête de reconnaissance, volonté d’émancipation, souhait de dépasser ses modèles, etc.
Pour transformer la motivation en détermination, le Coach joue un rôle clé, il accompagne le Coaché dans la définition d’objectifs et ainsi l’aide à identifier ses forces et ses faiblesses, organise son temps et il est à l’écoute de ses doutes.
Il est primordial d’envisager le changement
Si votre objectif ne représente pas une volonté profonde vous aurez peu de chance de réussir. Énoncez vos objectifs de façon positive. Cela doit toujours être un résultat que vous (et vous seul) souhaitez obtenir.
Il est important de formaliser vos actions
Un contrat moral avec vous-même et un contrat écrit avec votre Coach est recommandé pour formaliser votre engagement. Choisissez un ou deux domaines de votre vie sur lesquels vous souhaitez travailler, par exemple « Améliorer votre santé et vos relations familiales/ amicales/ professionnelles, travailler sur votre développement personnel et/ou professionnel, les finances, etc.
Le but à atteindre doit se fixer à court et à long terme
Vous voulez perdre 20 kilos ? c’est très bien, vous y arriverez à long terme mais pour l’instant, pensez sur le court terme, pensez à perdre 4 kilos en 30 jours. Vous aurez plus de chances de réussite et vous enchaînerez les succès, ce qui vous motivera à continuer.
Couronnez vos réussites tout au long de votre parcours
Autorisez-vous de petites et grandes victoires. Il est plus facile d’accomplir de nombreux petit pas (des sous objectifs) qui constituent un objectif important.
Soyez fier de vous
Vous avez décidé de prendre le contrôle de votre vie, FELICITATIONS !
Angela Steck – L.O.O.K coaching sera avec vous jusqu’à la réussite de vos objectifs.
« Je ne perds jamais, soit je gagne, soit j’apprends »
Nelson Mandela
